Что такое запор
Запор – это дефекация реже, чем 1-2 раза в сутки при обычном 2-3 разовом питании.
При пониженном питании, естественно, стул будет реже.
Как образуется кал
Пища, которую принимает ребенок, проходит через желудок, тонкую кишку и в виде жидкой пищевой кашицы попадает в толстую кишку. Здесь начинается обратное всасывание воды в стенку кишки. Кашица значительно уменьшается в объеме, становится более твердой. Так формируется кал. Скорость этого процесса зависит от вида пищи. Все это время кал продвигается в сторону выхода – к прямой кишке. Когда в ней скапливается достаточное количество кала, появляется позыв, ребенок хочет в туалет.
Почему это важно
Если кал своевременно не удаляется из кишки, происходит следующее:
- Шлаки и токсины, которые есть в составе кала, частично всасываются в кровь. Происходит интоксикация организма. Это может приводить к аллергиям, дерматитам, повышенной утомляемости, вялости, снижению успеваемости в школе.
- Кишка постепенно растягивается, объем ее увеличивается, чтобы вместить ненормально большое количество кала. При этом позыв к дефекации притупляется. Таким образом ребенок уже даже не чувствует позыва, не хочет в туалет. Так запор становится хроническим.
А как у школьника?
Обычно это бывает так. Ребенок встает утром, умывается, одевается, быстренько завтракает. На то, чтобы сходить в туалет по-большому, у него не остается времени. В школе он чувствует позыв, но терпит. Потому что делать это в школьном туалете неудобно. Лучше потерпеть до дома.
Постепенно кишка растягивается, позыв притупляется, как я уже говорил. Так формируется хронический запор школьника. Даже в выходные и каникулы запор продолжается, потому что ребенок не чувствует позыва до самого вечера. То есть вчерашний ужин, а возможно даже обед, ребенок носит в себе лишние 8-16 часов. Это много.
Что делать?
- Объяснить ребенку необходимость регулярного опорожнения.
- Вставать на 15 минут раньше. Сразу после пробуждения выпить стакан воды с 1 чайной ложкой меда. Мед можно растворить. Если нет меда, то без него. Температура воды комнатная. Ее можно приготовить с вечера, чтобы ребенок сразу выпил и не забывал. Только после этого он идет в туалет, моется, завтракает и так далее. Важно, чтобы прием пищи был не ранее, чем через 15 минут после воды. За это время вода покинет желудок, пройдет в тонкую кишку, запустит перистальтику кишечника и спровоцирует появление позыва. К тому же вода имеет очищающие свойства для желудка и кишечника, а мед усиливает эти свойства.
Для чего нужен Остеопат
В данном случае Остеопат будет решать следующие задачи:
- Восстановление нормальной перистальтики кишечника;
- Восстановление физиологического позыва;
- Нормализация пищеварения в целом путем работы висцеральными техниками с желудком, печенью, кишечником.
Рекомендации на период лечения
- Чаще в течение дня пить воду: как минимум перед каждым приемом пищи (за 15 минут) по стакану воды;
- Ограничить количество мучного, вплоть до полного отказа на первых порах;
- Ограничить потребление сахара. Фрукты, мед можно.
Мучное и сахар усиливают процессы брожения в кишечнике. А достаточное количество воды необходимо для нормального пищеварения.
Доктор Остеопатии Европы Мухаммад Рафикович Каюмов
