На приеме мужчина 55 лет. Это не совсем простой пациент – это мой любимый тренер по боксу Кашафутдинов Артур Аделевич @arturkashafutdinov @kickboxing_kzn_club. Он же заслуженный тренер республики Татарстан по кикбоксингу. Его ученики 13 раз становились чемпионами России по кикбоксингу. Среди них меня, к сожалению, нет. Я поздно начал заниматься.
Тренер во время пандемии и самоизоляции время не терял – строил дом. Много работал физически, начали беспокоить старые проблемы. Пришел ко мне на ремонт.
Спортсмены пока тренируются болеют редко. В это время они накапливают проблемы. Пока организм в тонусе, мышцы постоянно работают, кровь качается, застоя нет – проблемы никак себя не проявляют. То есть проблемы в организме есть, но жалоб нет. Жалобы появляются тогда, когда тренировки прекращаются. У кого поясница, у кого шея, у кого суставы, у кого уже забытая старая травма.
Поэтому каждому спортсмену очень важны две вещи:
- Не прекращать тренировки. Никогда. До смерти. Можно снижать их интенсивность и частоту (в зависимости от ситуации и возраста). Но не преращать.
- Регулярно проходить профилактику у Остеопата даже если жалоб нет.
Две эти простые рекомендации позволят сохранить здоровье и активность долгие годы.
Истинность этих слов я проверил лично на себе. Все мои болячки и проблемы со здоровьем проявлялись именно тогда, когда я не выполнял эти рекомендации. Особенно первую. Вот и сейчас, к своему стыду, я почти совсем забросил спорт. И не чувствую себя здоровым на 100% человеком.
Каверзный вопрос: если есть возможность выполнять только одно – или регулярно тренировки, или регулярно Остеопат – что выбрать? Если уж выбирать, то я бы выбрал первое. (Наверное, странный выбор для Остеопата.) Почему? Очень просто: тренировки – это активность. Работаешь ты сам. Активность дает здоровье и продлевает жизнь (или как минимум улучшает ее качество). А сеанс у Остеопата – это пассивность. Работает врач и пытается разбудить силы твоего организма. Пассивность – это болезнь и смерть.
А вы занимаетесь физкультурой регулярно? И как часто вы посещаете Остеопата?
