- Придерживайтесь графика лечения, если я рекомендовал повторный приём.
- В течение 3-5 дней избегайте тяжелых физических и психоэмоциональных нагрузок. После сеанса в течение нескольких дней (а вообще до месяца и более) в организме будут происходить процессы коррекции (т. н. «раскрутка»), поэтому избыточная нагрузка может повредить этому процессу излечения, так как отнимает у организма энергию.
- Если я корректировал перекос таза, воздержитесь 3-5 дней от вертикальных ударных нагрузок на таз (бег, прыжки, падения), а также от езды на велосипеде, а тем более самокате.
- Строго соблюдайте другие мои рекомендации (они могут быть индивидуальными).
- Пейте достаточное количество воды (чистой, некипяченой). Для взрослого это 1,5-2.5 л в сутки в зависимости от сезона и активности, для ребенка 0,3-1,5 л в зависимости от возраста и сезона.
- Это самый важный пункт. Необходимо иметь позитивное мышление — раз вы решили начать лечиться, значит лечение вам обязательно поможет.
- Не ждите чуда: Остеопатия никому не обещает результата с первого же сеанса. Это такая же кропотливая и серьезная работа, как и любое другое лечение. Лечение — это процесс, иногда длительный. Потому что большинство людей приходят уже в запущенном состоянии.
Примечание:
Что человек почувствует после сеанса? Вариантов три: 1) Станет легче (сразу или постепенно в течение 1-3 дней); 2) Будет небольшое обострение состояния, после чего наступит облегчение; 3) Ничего не почувствует.
Надолго ли хватает сеанса остеопатии? Остеопат запускает в организме процессы самокоррекции, поэтому по большому счету лечит не врач, а сам организм человека. Максимально эти процессы проявляются в течение 3-15 дней после сеанса. Далее их сила обычно уменьшается и полностью сходит на нет через 30-40 дней.
По моим наблюдениям у одной части людей улучшение происходит в течение первых двух недель после сеанса (причем, необязательно это первый сеанс). У других это наступает в течение месяца, а иногда и больше. Объясняется это, на мой взгляд, двумя причинами:
1) Возможностями организма человека в данное время (и это главная причина).
2) Какой подход и техники выбрал остеопат к данному пациенту.
Вывод: будьте терпеливы в процессе лечения, выполняйте все мои рекомендации. И тогда облегчение непременно наступит.
С уважением, ваш Доктор
